Online yoga en meditatie

Op 17 maart 2021 starten we met een groep samen mediteren op woensdagavonden. De kracht van meditatie heb ik zelf ervaren en ervaar ik nog steeds dagelijks. Mijn ervaring is dat samen met een groep mediteren nog krachtiger is en ook op de momenten dat je niet samen bent, doorwerkt in je dagelijks leven. Vandaar dat ik graag start met deze groep.

Voor wie wil is er gelegenheid om met deze groep ook 2x een Yin yogales op zondag te doen.

Iedereen die wil beginnen met mediteren maar nog niet weet hoe.

Iedereen die al langer mediteert en dit wil intensiveren en/of dit naast een eigen 'practice' graag met een groep wil doen.

10 x meditatie

75 minuten wekelijks samen zitten via Zoom op woensdagavond van 2015-2130.

Inleiding met inspiratie en kader voor de meditatie.

Er is na afloop ruimte voor kort delen voor wie wil (zonder dat er op elkaar wordt gereageerd).

Buiten het meditatiemoment om is er mogelijkheid om onderling uit te wisselen voor wie wil.

Ik zorg voor veiligheid voor iedereen, alles wat er gedeeld wordt blijft binnen de groep, waarbij er niet wordt gereageerd of commentaar gegeven.

Ik ben er in mijn rol van meditatietrainer en begeleider en zal geen medische rol spelen.

Data 17 maart -19 mei 2021: iedere woensdagavond, ook in de (school) vakantie 

2 x Yin yogales

Data: zondag 28 maart 10-11:30 en zondag 25 april 10-11:30

1 uur Yin yoga gevolgd door 30 min meditatie

Als je mee wil doen , stuur mij een email via het contactformulier

Belangrijk om te weten: mocht je onder behandeling zijn van psycholoog of psychiater is het nodig dit aan mij aan te geven. Soms is meditatie dan niet geschikt. 

De kosten voor 10 x samen mediteren en 2x Yin Yoga op zondag zijn 125 euro.

Na inschrijving ontvang je van mij een betaallink en als je wenst een factuur. 

NB mochten de kosten een probleem zijn neem dan contact met me op.

Mocht je nog vragen hebben, aarzel niet om me te contacteren via het contactformulier